Estágio COC (19.11.2011)
Kategorie: Training
Mapa/oblast: Praia de Vieira
Pořadatel: COC
Země: Portugal
Disciplína: Distância Média
Skutečná délka: 6.06 km
Čas: 53:27
Prům. tepy: 128
Max. tepy: 145
Tempo: 53':28
Distância: 5,5 Km
Distância GPS: 5,680 Km
Média: 09':25''/km

Treino não foi realizado de forma como devia!
Devia de ter feito os lops todos e mas, não fiz porque tinha percebido que era para fazer só um! :(
Corredores:
1- pensava que já tinha andado de mais porque vi uma depressão que parecia a da zona do ponto
3- perdi-me totalmente, devo de ter perdido cerca de uns 3, 4 mins só com isto
5- azimute MUITO mal tirado o que fez com que se devia-se muito da zona do ponto
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Estágio COC (19.11.2011)